Витамин С в продуктите на Грипекс – погрижете се за своя имунитет!

Витамин С е от съществено значение за производството на колаген – протеин, който създава допълнителен слой под епитела, който предотвратява навлизането на вируси в тялото. Това е само една от функциите му да помага на тялото срещу инфекции.

Витамин С участва в производството на лимфоцити - кръвни клетки, които унищожават други, заразени клетки. Тяхната ефективност определя колко бързо тялото ни се справя с инфекцията. Като стимулира образуването на антитела и подпомага други защитни механизми, витамин С значително подобрява съпротивителните сили на организма. Повечето проучвания показват, че краткосрочният прием на 0,5-1 g витамин С на ден може да съкрати и облекчи хода на настинките. Освен това улеснява отстраняването на излишното олово от тялото – в детоксикиран и подсилен организъм имунната система е по-ефективна. Витамин С също така определя регенерацията на лигавиците и съединителната тъкан, увредени от инфекции. Той участва и в синтеза на хормони, които са част от реакцията на тялото към стреса, увеличавайки използването на енергийни запаси, повишавайки кръвното налягане и подготвяйки тялото ни да се бори със заплахата. Следователно при стрес се увеличава нуждата на организма от витамин С. Благодарение на антиоксидантните си свойства, витамин С намалява значително риска от заболявания като рак, сърдечни заболявания и катаракта. За оптимално намаляване на риска от тези заболявания, препоръките предполагат консумация на 120 mg от този витамин на ден.